Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Диетолог препоръчва в какви размери да я поддържаме

21 Февруари 2019 г.
Обиколката на талията издава здравословни проблеми

Снимка: Shutterstock

Не е тайна, че не само жените се интересуват от размера на талията си. При мъжете това е също толкова болна тема, особено след определена възраст. Но какво означава да сме в нормата на тази обиколка от гледна точка на здравето?

Известният руски диетолог Маргарита Королева казва, че значителното превишаване на обема на талията е признак за започнало или вече съществуващо заболяване. „Натрупването на мастна тъкан в тази област говори за формирането на инсулинова резистентност, която от своя страна води до диабет от втори тип, а не са изключени и последствия като исхемична болест на сърцето или онкологични заболявания“, казва Королева. Според диетолога, по отношение на здравословните параметри на размера на талията за мъжете и жените има различни стандарти. „Обиколка, която превишава 94 см у мъжете, означава начало на формирането на абдоминални мазнини, а ако надхвърля 102 см – това вече е метаболитен синдром. При жените талията не трябва да надхвърля повече от 80 см“, казва тя.

Преди седмица в Русия бе предложено да се внедри начин за борба със затлъстяването, който в момента се прилага в Япония. Според него, гражданите с прекомерна обиколка на талията (която превишава 90 см), са принуждавани да отслабват, а работодателите - да им съставят глоби.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

10 принципа на здравословното хранене, според Световната здравна организация

Здраве

Разпространени здравословни проблеми, за които не е прието да се говори

Здраве

Кога здравословното хранене е безполезно

Здраве

Как да се храним здравословно, когато нямаме време

Още от Здраве

Понякога се случва водите да изтекат по-рано от предвиденото.
Снимка: Shutterstock

 

Изтичане на водите без наличие на контракции

Бебетата в утробата обичат да слушат музика – доказано и от учените.
Снимка: Shutterstock

 

Лудост ли е да говорим с бебето, докато е в корема на майката

Дете по време на офталмологичен преглед. Снимка: Shutterstock

Кога хлапето трябва да сложи очила

Някои хранителни продукти могат да помогнат за преодоляване на зимната депресия и липсата на концентрация.
Снимка: Shutterstock

 

Може ли с помощта на храна да преборим зимната депресия

Жена с купа боровинки. Снимка: Shuttwerstock

Учените посочиха 7 храни, които подобряват съня

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Кая Гербер и Остин Бътлър. Снимка: Getty

 

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

Понякога се случва водите да изтекат по-рано от предвиденото.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Кая Гербер и Остин Бътлър. Снимка: Getty

 

Заедно

Как Синди Крауфорд сложи край на романса на дъщеря си

Преди коледните празници Кая сe раздели със звездата от „Елвис“ Остин Бътлър

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

Понякога се случва водите да изтекат по-рано от предвиденото.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Изтичане на водите без наличие на контракции

Вашата реакция в такава ситуация може да повлияе на протичането на цялото раждане

Майка гушка бебето си. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Научни факти: Силата на майчината прегръдка

Медицината дава безспорни доказателства за това

Бебетата в утробата обичат да слушат музика – доказано и от учените.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Лудост ли е да говорим с бебето, докато е в корема на майката

В утробата то може да ви чува и е полезно да опитате да общувате

Дете по време на офталмологичен преглед. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кога хлапето трябва да сложи очила

Дали лошото зрение се наследява от родителите, обяснява офталмолог (част 2)

Хелън Мирън. Снимка: Getty

Баща се кара на детето. Снимка: Shutterstock

 

Джесика Симпсън и Ерик Джонсън. Снимка: Getty

Заедно

Джесика Симпсън се развежда със съпруга си

След 10 години брак и три деца

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

Жена с купа боровинки. Снимка: Shuttwerstock

Здраве

Учените посочиха 7 храни, които подобряват съня

Всички те съдържат триптофан, магнезий и витамин В6